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時尚精品CASIO 黑復古簡便型數位休閒錶(W-59-1)上架，時髦度滿點，完美百搭，品味不凡，絕對要擁有的基本款！
荷娜跟我說買東西不能這麼衝動，畢竟薪水都沒漲，叫我谷歌一下CASIO 黑復古簡便型數位休閒錶(W-59-1)。
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一拿到CASIO 黑復古簡便型數位休閒錶(W-59-1)之後，我覺得值得推薦，相當有誠意。
商品訊息功能:
- 原廠公司貨
- 1/100的秒錶功能(最長測至1HR)
- 50米防水
- 料號:W-59-1
商品訊息描述:
【CASIO 】黑復古簡便型數位休閒錶 CASIO卡西歐電子錶 電子運動錶-59系列流線酷炫設計，全自動日曆，計時碼錶，鬧鈴，微型照明燈.外型獨特功能實在的運動錶. |
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CASIO 黑復古簡便型數位休閒錶(W-59-1)
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商品訊息簡述:
【CASIO 】黑復古簡便型數位休閒錶
※基本資料※
料號：W-59-1 機芯：日本原廠機芯動力：電池 TIME時代雜誌
※規格※
錶殼：直徑約3.4cm 鏡面：直徑約3.7cm
錶帶：約17(含表扣)厚度： 0.9cm重量：約22g
※顏色※
錶盤：液晶電子面板 錶帶：黑色
※材質※
錶殼：塑膠 錶帶：樹脂錶帶
鏡面：礦物玻璃鏡面
※規格※
錶扣：穿孔式錶扣防水：50米防水
※ 特殊功能※
?微型照明燈?微型照明燈?1/100的秒錶功能(最長測至1HR) ?每日鬧鈴?整點響報功能?自動月曆?12/24小時制可切換
配件：保固1年，附原廠環保包裝袋，原廠說明書
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CASIO 黑復古簡便型數位休閒錶(W-59-1)評比
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內容來自YAHOO新聞
20％熱能由頭部散發！冬天這樣穿，手腳不再冷冰冰
【早安健康／陳宛欣編譯】冬天只想待在家裡滾來滾去不想動，而且怕 感冒所以哪都不去、什麼都不做，做個徹底的乾物女！但是如此一來又容易發胖，想運動又不想感冒，這時要怎麼辦呢？
日本運動傷害防護員西村典子表示，在容易感冒的季節裡於室外運動，只要多多注意服裝和配備，做好禦寒保暖的對策，就可以快樂的運動身體了！
洋蔥式穿搭調整體溫
運動的最基本是穿著方便活動的衣物，將衣物層層穿搭的洋蔥式穿法，可以保暖，而穿脫衣物則可以調整身體的溫度。西村典子表示，風速增強1m/s，體感溫度會下降1℃，但天氣冷的時候，風速增強會讓體感溫度下降更快。穿著不會透風的防風衣物，可以預防體感溫度下降，若要讓保暖效果更佳，那內襯衣也選擇保暖性高的衣物吧。
暖身可以預防運動傷害，但是在暖身時就穿著不易活動的衣物，除了不適合運動外，流汗時汗也不好揮散。運動後體溫漸漸升高，可以將衣物一件一件褪去，以保持適當的身體溫度。如果繼續穿著吸到汗、濕透的衣服會更容易感到寒冷，也會讓體溫下降，造成感冒，所以吸到汗的衣服也切記不要穿太久。
戴帽子，保暖效果一流
雖然手套或厚襪子可以解決手腳冰冷的問題，但是人體中最容易冷卻的部位卻是頭部。國際潛水教育科學研究所中潛水員的防寒對策中有提到，身體中有20％的熱能是從頭部發散出去，而頭部的熱能可以穩定血流、調整體溫，所以只要戴帽子就可以防止熱量從頭部發散出去，讓身體更溫暖。
而且戴帽子和手腳冰冷也有間接的效果！腦如果不會感覺到冷，手腳冰吱吱的狀況就會減輕，如果不會冷，身體就不會發抖，這樣就更可以享受運動的樂趣！
暖暖包，讓身體暖起來
運動會使身體暖起來，雖然只穿著防寒衣物就綽綽有餘。但是暖身前請使用暖暖包，暖暖包可以溫暖我們的指尖和腰背部，建議將暖暖包放在脖子後，因為脖子後方有大動脈經過，脖子若溫暖了全身就會跟著溫暖起來。和可以保暖脖子的圍脖一起使用，保暖效果更棒！
冬天也不可忘記補充水分
冷天運動比較不易出汗的人也要記得補充水分。一般人在冬天運動水分補給的意識比夏天低，但是運動後體溫上升，身體就會不自覺的流了許多汗。如果萌生「想喝水」的念頭時身體可能已經出現了輕微脫水的症狀。冬天很容易乾燥，喝水滋潤喉嚨也可以順便預防感冒發生！
運動後拉筋請待在室內無風處
運動後身體暖呼呼的，就不會太在意一點點的寒氣，運動後放鬆身體切記要在屋內進行。因為空氣又乾又冷，會導致體溫急速下降，若身體在寒冷狀態做拉筋等過度伸展肌肉或肌腱的話，就會引起疼痛或者造成傷害。
【延伸閱讀】
頭寒足熱逆轉寒性體質！3招學會「祛寒健康法」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/20-熱能由頭部散發-冬天這樣穿-手腳不再冷冰冰-040101033.html
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